CANTIENICA®-Training für Unternehmen –
Haltung, die wirkt – Stabilität, Präsenz
und Energie im Arbeitsalltag
Gesundheit am Arbeitsplatz bedeutet mehr als ergonomisches Sitzen.
Ein Team, das sich aufgerichtet und zentriert fühlt, ist belastbarer, konzentrierter und kommunikativer. So wird Haltung zu einem Erfolgsfaktor – sichtbar und spürbar im gesamten Arbeitsalltag.
CANTIENICA®-Training stärkt den Körper von innen heraus und sorgt so für Stabilität, Präsenz und Leichtigkeit – im Büro, in Meetings oder in der Führung.
Als Führungskraft wissen Sie: Mitarbeitende, die sich wohlfühlen, arbeiten motivierter, bleiben länger gesund und bringen positive Energie ins Unternehmen. So stärken Sie mit gezielter Vorsorge nicht nur den einzelnen Menschen, sondern das ganze Unternehmen – durch mehr Präsenz, weniger Ausfälle und nachhaltigen Erfolg.
CANTIENICA®-Training ist Teil moderner betrieblicher Gesundheitsförderung (BGM) und unterstützt Unternehmen dabei, Rückenschmerzen zu reduzieren, Fehlhaltungen vorzubeugen und die Leistungsfähigkeit nachhaltig zu stärken.
Warum das funktioniert:
Eine aufgerichtete Haltung wirkt nach innen wie nach aussen – sie stärkt Selbstbewusstsein, Atem und innere Stabilität. So entsteht Klarheit im Denken, Leichtigkeit in der Bewegung und Souveränität im Auftreten.
Neugierig geworden?
Trainingsformate und Angebote
für Unternehmen
CANTIENICA®-Trainings lassen sich flexibel in den Arbeitsalltag integrieren – als Prävention, Ausgleich oder Impuls für gesunde Haltung und Bewegung.
Mögliche Formate:
- Gruppenworkshops oder Pausen-Sessions (45 – 120 Minuten)
- Programme für Gesundheitstage oder Teamentwicklungen
- Einzelcoachings für Führungskräfte oder Mitarbeitende
- Online-Angebote für hybride Teams
Alles findet in ruhiger Atmosphäre statt – ohne Druck, ohne Aufwand, aber mit spürbarer Wirkung.
Möchten Sie Ihr Team gezielt stärken?
Wir entwickeln ein Angebot, das zu Ihrer Organisation passt – klar, wirksam und unkompliziert umsetzbar.
Ihr Powernap in Bewegung
Ein Training das speziell für die Mittagspause gedacht ist:
30 Minuten, die aufrichten, erfrischen und den Körper spürbar aktivieren.
Alle Übungen können im Sitzen oder Stehen gemacht werden – in Alltagskleidung, mitten im Arbeitstag.
CANTIENICA®-Lunch Break
30 Minuten Bewegung, die wirkt – für Körper, Geist und Laune. Keine Zeit für Sport? Kein Problem. In der CANTIENICA®-Lunch Break trainieren Mitarbeitende direkt dort, wo sie gerade sind – im Büro, im Homeoffice oder sogar auf dem Balkon. Kein Umziehen, keine Anfahrt, kein Aufwand. Einfach Laptop aufklappen, Link anklicken – und los geht’s:
• 30 Minuten Live-Training über Zoom
• ohne Umziehen, ohne Geräte
• für alle, die viel sitzen oder stehen
• im Büro, Homeoffice oder unterwegs
• sofort spürbare Wirkung auf Haltung, Energie und Wohlbefinden
Nach der Session fühlen sich Mitarbeitende aufgerichtet, wach und erstaunlich gelassen – bereit für den Rest des Tages. Ein bisschen so, als hätte der Körper gerade Urlaub gemacht.
Ablauf und Angebot
Jeder CANTIENICA®-Prozess beginnt mit einem Gespräch – offen, klar und auf Augenhöhe. Gemeinsam klären wir, welche Ziele, Belastungen oder Schwerpunkte in Ihrem Unternehmen im Fokus stehen.
Für Unternehmen bedeutet das:
- Erstgespräch – Analyse der Belastungsschwerpunkte und Zieldefinition
- Individuelles Angebot – abgestimmt auf Teamgrösse, Arbeitsalltag und gewünschte Wirkung
- Planung und Umsetzung – als Gruppentraining, Workshop oder Einzelcoaching
- Durchführung vor Ort oder im Wurzelzentrum
- Optional: Kombination mit BOWTECH®-Anwendungen für Regeneration und Tiefenentspannung
Auf Wunsch begleiten wir Sie auch langfristig – mit individuellen Follow-ups oder vertiefenden Trainings für nachhaltige Wirkung.
Interesse geweckt?
Häufige Fragen zu CANTIENICA®-Training
im Unternehmen
Wie schnell zeigt sich eine Wirkung?
Bereits nach der ersten Einheit spüren viele Teilnehmende mehr Aufrichtung, Klarheit und Energie. Regelmässiges Training führt zu nachhaltigen Veränderungen in Haltung, Beweglichkeit und mentaler Präsenz.
Lohnt sich CANTIENICA® als Investition für Unternehmen?
Ja. Eine verbesserte Haltung reduziert Schmerzen, steigert Konzentration und senkt Fehlzeiten. CANTIENICA®-Training ist damit eine wirksame Präventionsmassnahme und ein Gewinn für Motivation und Leistungsfähigkeit im Team.
Wie lässt sich das Training in den Arbeitsalltag integrieren?
Die Einheiten sind kurz und flexibel – von 15-minütigen Pausen-Sessions bis zu Workshops an Gesundheitstagen. Es sind keine Geräte nötig, nur Aufmerksamkeit und Bereitschaft zur bewussten Bewegung.
Welche Unterschiede gibt es zu klassischen Rückenkursen?
Die CANTIENICA®-Methode arbeitet nicht nur mit Muskelkraft, sondern mit Körperintelligenz. Die Haltung verbessert sich von innen heraus, Bewegungen werden leichter und Beschwerden lösen sich nachhaltig.
Wie lange bleibt die Wirkung erhalten?
Bereits wenige Minuten tägliche Eigenübungen stabilisieren den Trainingseffekt. Die CANTIENICA®-Methode kann auch ideal ihr betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM) ergänzen, um Mitarbeitende langfristig zu unterstützen.
Was haben Unternehmen konkret davon?
Gesunde Mitarbeitende bedeuten weniger Ausfälle, höhere Präsenz und mehr Motivation. CANTIENICA®-Training verbessert nicht nur die Körperhaltung, sondern auch Teamklima, Kommunikation und mentale Stärke – spürbar im Arbeitsalltag.
